Как изглеждат 200 калории?

200 калории

Най-простичкият начин да свалим излишните килограми е като ограничим приема на калориите. За целта обаче е нужно да различаваме по-леката от по-калорийната храна и да се научим да определяме на около какво значи „малко“. Сайтът wiseGEEK  помага на всички, които си спомнят, че ежедневния ни прием на калории трябва да варира между 2 000 и 2 500 и публикува серия снимки, които илюстрират как изглеждат 200 калории.

Камерата е разположена под един и същ ъгъл, всички продукти са поставени в еднакви чинии с диамер 26 см или купички с диамер 16 см. Преценката оставяме на вас!

Целина (1 425 гр = 200 калории)

1-115-730x485

Броколи (588 гр = 200 калории)

2-83-730x485

Мини морковчета (570 гр = 200 калории)

3-78-730x485Coca-cola (496 мл = 200 калории)

4-75-730x485

Ябълка (385 гр = 200 калории)

5-73-730x485

Консервиран зелен грах (357 гр = 200 калории)

6-67-730x485

Грозде (290 гр = 200 калории)

7-64-730x485

Пушено пуешко (204 гр = 200 калории)

8-59-730x485

Яйца (150 гр = 200 калории)

9-54-730x485

Паста (145 гр = 200 калории)

10-52-730x485

Авокадо (125 гр = 200 калории)

11-45-730x485

Консерва риба тон (102 гр = 200 калории)

12-43-730x485

Чизбургер (75 гр = 200 калории)

13-37-730x485

Пържени картофи (73 гр = 200 калории)

14-37-730x485

Мъфин (72 гр = 200 калории)

15-37-730x485

Кравайче със сусам (70 гр = 200 калории)

16-36-730x485

Кренвирши (66 гр = 200 калории)

17-33-730x485

Чедър (51 гр = 200 калории)

18-31-730x485

Зърнена закуска Fruit Loops (51 гр = 200 калории)

19-30-730x485

Snickers (41 гр = 200 калории)

20-27-730x485

Doritos (41 гр = 200 калории)

21-15-730x485

Пържен бекон (34 гр = 200 калории)

22-13-730x485

Фъстъчено масло (34 гр = 200 калории)

23-12-730x485

Масло (28 гр = 200 калории)

25-12-730x485

Осолени ядки (33 гр = 200 калории)

24-12-730x485

ИзточникwiseGEEK